生酮這樣吃

這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

你花了多少時間吃胖，就得花多少時間瘦下來，這大概就是7700大卡最大的好處吧！ #沒那麼容易瘦 #...

2018-01-19 10:49:52 有 0 人說讚

蘿美生菜多了剛好拿來包肉吃...

2018-01-18 12:34:23 有 3 人說讚

內容好長有說對的有說錯的可以加減看看...

2018-01-18 12:28:16 有 0 人說讚

醫師的生酮親身實驗...

2018-01-16 14:58:59 有 0 人說讚

鮮奶油買了一大瓶，能拿來做什麼呢？除了蛋糕，冰淇淋或許是個不錯的選擇。詳細圖文：https://g...

2018-01-16 13:41:34 有 3 人說讚

悶煎雞腿棒食材：棒棒腿、香菜作法：棒棒腿抹勻五香粉和唐辛子粉，雙面先油煎，上色後倒入八角粉調醬油...

2018-01-16 12:27:30 有 0 人說讚

生酮-巧克力乳酪蛋糕乳酪蛋糕成功要訣： 1.不要離開烤箱，水分越多就要烤越久，可以以3~40分鐘...

2018-01-15 13:30:12 有 0 人說讚

COSTCO生酮怎麼買...

2018-01-15 11:55:01 有 0 人說讚

不能吃澱粉，晚餐吃什麼？這是周末的晚餐內容...

2018-01-15 10:09:25 有 1 人說讚

【滷迷迭香五花肉捲】材料：五花肉、花椒粉、五香粉、迷迭香、豆芽菜滷汁：無糖醬油、甜菊葉、五味粉、...

2018-01-12 14:25:21 有 1 人說讚